เมื่อผู้ใหญ่ที่เรารักเข้าสู่ช่วงวัยชรา ร่างกายและจิตใจอาจได้รับผลกระทบจา กการเปลี่ยนแปลงทางสรีระและภาวะจิต โดยอาจมีปัจจัยมาจากโรคประจำตัวสภาพอากาศ ความเครียดและสภาวะการณ์รอบข้าง ปัญหาหลักๆที่ผู้สูงอายุมักพบเจอตามช่วงวัย ประกอบด้วยอาการนอนไม่หลับ ความเครียดวิตกกังวล ความอ่อนเพลียและการสูญเสียความอยากอาหาร ซึ่งน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยให้ผู้สูงอาย ุรู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้ทางสรีระและจิตภาวะ แต่อย่างไรก็ตาม ้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้น จึงควรใช้อย่างระมัดระวั งกับผิวหนังของผู้สูงอายุ เพราะผิวหนังของคนกลุ่มนี้มีความอ่อนไ หวต่อน้ำมันหอมระเหยไม่ต่างจากผิวเด็ก ดังนั้นจึงควรเจือจาง（稀释） ้ำมันหอมระเหยก่อนทาบนผิวทุกครั้ง ทั้งนี้เมื่อเจือจางแล้วเราแนะนำให้มา บนเท้าของผู้สูงอายุเพื่อทดสอบก่อนเสมอ ทั้งนี้เราได้จำแนกปัญหา ที่ผู้สูงอายุอาจประสบแล ะระบุน้ำมันหอมระเหยที่เ หมาะสมตามกลุ่มอาการนั้นๆ ซึ่งผู้สูงอายุแต่ละคนสามารถ เลือกใช้ตามความชอบเฉพาะบุคคล

อาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่ผู้สูง อายุส่วนใหญ่จะประสบเป็นอันดับต้นๆ ไม่ว่าจะเป็นความกระสับกระส่าย ตื่นระหว่างคืนหรือตื่นเช้าเกินไป ้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้มีคุณสมบั ติช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

• 薰衣草
• 雪松木
• 檀香
• 依兰
• 洋甘菊

说明：基础油 基础油第 2-3 章หยดใส่โลชั่นทาผิวแล้วทาผิวกายหรือต้คอน เพื่อให้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ รู้สึกผ่อนคลายและได้บำรุงผิวไปในตัว

อาการเครียดกังวลในผู้สู งอายุอาจเกิดจากการคิดถึง อดีตที่ผ่านมาแล้วหรือวิ ตกกับอนาคตที่ยังไม่มาถึง ซึ่งปัญหาของอารมณ์ความรู้สึกเช่นน ี้เกิดขึ้นได้กับผู้สูงอายุส่วนใหญ่ ้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้มีคุณสมบัติช่วย ฟื้นฟูจิตใจที่เศร้าหมองให้กลับมาสดชื่น และช่วยปรับอารณ์สมดุลความคิด ปลอมประโลมจิตใจของคนที่ หัวใจสลายให้รู้สึกดีขึ้น ช่วยให้ปล่อยวางจากอดีตอันเจ็บช้ำ ให้คนที่เคยหมดหวังกับผู ้คนบนโลกให้เข้าใจถึงเจต ดีของคนรอบข้างและกลับ มาเชื่อมสัมพันธ์อีกครั้ง ทั้งยังขุดความทรงจำที่ฝังแน่นในใจขึ้นมา เพื่อให้เราได้ใช้สติ พิจารณาสิ่งที่เคยผิดพลาดในอดีต เพื่อที่จะปล่อยวางและก้าวข้าม

• 薰衣草
• 檀香
• 雪松木
• 乳香
• 没药
• 佛手柑
• 甜橙

说明：基础油 基础油第 2-3 章หยดใส่โลชั่นทาผิวแล้วทาผิวกายหรือต้คอน เพื่อให้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ รู้สึกผ่อนคลายและได้บำรุงผิวไปในตัว

อาการนอนไม่หลับในผู้สูงอาย ุสามารถสร้างปัญหาต่อเนื่อง คือ อาการอ่อนเพลียระหว่างวันสะสม ซึ่งอาจกระทบกับสุขภาพทุกระบบ ในกลุ่มอาการอ่อนเพลีย มีน้ำมันหอมระเหยกลิ่นสดชื่ ที่มีคุณสมบัติช่วยยกระดับ ร่างกายและจิตใจที่อ่อนล่าใ ห้กลับมามีแรงกำลังอีกครั้ง

• 薄荷
• 柠檬
• 酸橙
• 甜橙
• 佛手柑
• 柚子
• 桉树

说明：基础油 基础油第 2-3 章หยดใส่โลชั่นทาผิวแล้วทาผิวกายหรือต้คอน เพื่อให้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ รู้สึกผ่อนคลายและได้บำรุงผิวไปในตัว

สมาชิกในบ้านอาจรู้สึกตกใจหากผู้สูงอายุที่เ ป็นหนึ่งในสมาชิกมีอาการเพลียและเหนื่อยง่าย ซึ่งทำให้รับประทาอาหารได้น้อยลงและ
อาจส่งผลให้ร่างกายซูบผอม กล้ามเนื้อลีบอย่างรวดเร็ว โดยความอยากรับประทานอาหารจะลดลงไปอี กหากมีอาการเจ็บป่วยเฉียบพลันร่วมด้วย รวมทั้งปัจจัยต่างๆเช่น โรคประจำตัวอารมณ์ ความเครียดและสภาพภูมิอากาศ สามารถเป็นสาเหตุของอาการเบื่ออาหารได้ทั้งสิ้น ซึ่งหากปล่อยไว้นานก็จะทำให ้ผู้สูงอายุอ่อนแอลงเรื่อยๆ ตามหลักการของอโรมาเธอราพี เราสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยในกา รบำบัดฟื้นฟูอาการเบื่ออาหารได้ โดยมีน้ำมันหอมระเหยที่สา มารถนำไปใช้ได้ดังต่อไปนี้

• 姜
• 佛手柑
• 甜橙
• 薄荷
• 薄荷
• 酸橙

说明：基础油 基础油第 2-3 章หยดใส่โลชั่นทาผิวแล้วทาผิวกายหรือต้คอน เพื่อให้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ รู้สึกผ่อนคลายและได้บำรุงผิวไปในตัว

ผู้สูงอายุมักประสบปัญหาข้ อยึดหรือปวดตามข้อเป็นระยะๆ เนื่องจากความเสื่อมของร่างกายตามวัย บางท่านอาจมีอาการปวดจากโรคเกาต์ร่วมด้วย精油ที่มีคุณสมบัติระงับปวด基础油 基础油 基础油 基础油 基础油้ำมันหอมระเหยในกลุ่มนี้ประกอบด้วย

• 杜松子
• 洋甘菊
• 姜
• 迷迭香

作品： ผสมน้ำมันหอมระเหย 5基础油 1 份แล้วนำมาทาเบาๆบริเวณข้อต่อ